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A vida é feita de hábitos!


A vida é feita de hábitos, alguns são extremamente positivos para a nossa saúde e produtividade, como fazer exercício, beber água, alimentar-se bem. Já outros são muito prejudiciais e estão intimamente ligados ao surgimento do câncer.


Especialmente, as mulheres estão mais propensas ao câncer de mama e ao de colo de útero, pois o corpo feminino está em constante alteração hormonal. Por isso, não fumar, beber com moderação, se proteger da exposição solar excessiva e do consumo intensificado de carnes vermelhas, embutidos e alimentos artificiais é essencial para evitar um câncer no futuro.


Outra dica muito importante é, para as adolescentes, tomar a vacina contra o HPV.


Sabemos que qualquer hábito é difícil de superar no começo. Por isso, escolha uma das atitudes negativas que comentamos para focar na melhora. Estabeleça uma rotina de 30 dias de redução e perceba a melhora na sua qualidade de vida!


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